FC Rauma 1996 - 2008

Urheilijan tärkeä opas alla olevasta linkistä
http://www.nuorisuomi.fi/ravinto

Venyttelyopas
http://www.mobilat.fi/download/venyttelyopas.pdf

Venyttelyä:
http://www.protraining.fi/fitness/venyttely/fitvenyttely.htm

http://www.kempeleenpyrinto.net/uinti/kansio/ohjeet/venyttelyohje.pdf

Ravinto ja liikunta:
http://www.protraining.fi/fitness/ravinto/fitravintoruoka1.htm 

Ravitsemuksen ja jalkapallovammojen itsehoidon ABC
http://koti.mbnet.fi/reroy/fchapo/0783_001.pdf  

Jalkojen hoito:
http://www.tohtori.fi/?page=8201646&id=3035019